近日，有消息称，过去3年越来越多的研究表明，推迟上课时间有助提高学习效率，且越晚越好，因为青少年要保证至少8小时的睡眠，能到9小时就更好。欧洲很少有中学会在上午9点前上课。目前南京小学生是八点到校，究竟几点上学更合适？

　　“小学通常在8：30之前上第一节课，不少老师都希望自己的课排在第一节，因为孩子最专心。”一位小学班主任刘老师告诉现代快报记者，孩子们通常在8点之前到校，第一节课时状态最好，而最差的状态出现在下午1：30开始的这节课。“吃完午饭不久，特别是夏天，昏昏欲睡，6月份不少小孩在课堂上瞌睡。”

　　刘老师说，打瞌睡的孩子经询问，前一天普遍晚睡，有的是作业写晚了，还有的就是家长睡得比较晚，孩子也跟着晚。“总的来说，睡不够9小时，小学生第二天的精神状态会受影响。”

　　南京的小学生八点到校实行了多年，也一直有人呼吁，是不是可以推迟到8：30或9：00，让孩子多睡一会儿？一位教育界人士表示，现在家长大多是8：30左右上班，小学生普遍需要接送，要先把孩子送到学校再去上班，这样八点是比较合适的时间。“其实关键是晚上孩子能早睡，总体的睡眠时间能保证，就不会影响健康。”。

　　best365网页版登录儿童心理卫生研究中心主任医师王民洁说，睡眠对孩子的成长发育确实非常重要。一般来说，小学的儿童，包括午睡半个小时在内，一天睡眠时间要达到9-10个小时。少年时期，包括午睡在内需保证9个小时，成人青年则需要8个小时。她认为，在8点以后上学是比较合适的，因为这符合地球昼夜变化特点，也符合人的生物节律。王民洁说，究竟几点上学，更加有利于学习，这方面还没有看到相关权威资料。人的生物节律是不太一样的，有的在8点是学习状态更好，有的则也许是在9点之后。